Como queimar gordura localizada : Um treino insano e rápido que derrete gordura

16:25:00 Grupo Influenciar 0comentarios


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Você gostaria de saber como queimar gordura localizada em pouquíssimo tempo? Acha que isso é impossível? Pois vou mostrar para você que é perfeitamente possível e que você pode começar hoje mesmo! Confira!
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Percebo que o que mais desmotivas as pessoas que querem emagrecer de verdade é o fato de que elas vão ter que perder muito tempo na academia e, para piorar, os resultados demoram muito para aparecer. Você talvez já tenha passado por isso e, como muitas outras pessoas, acha que deve haver uma forma mais eficaz que queimar gordura localizada e conquistar um corpo magro e mais saudável.
Se você está nesse grupo, tenho uma boa notícia: é possível, sim, queimar gordura localizada com poucos minutos por dia. E o melhor: você não precisa de academia nenhuma para isso, simplesmente porque o treino intervalado de alta intensidade não necessita de aparelhos complicados nem nada parecido.
O treino que você vai conferir agora eu fiz durante uma viagem a São Paulo. Quando eu passo alguns dias fora de casa, como muita gente sabe, eu nunca pago diária de academia, pois, como acabei de dizer, os exercícios da Queima de 48 Horas me permitem treinar onde eu quiser: seja no quarto do hotel, no parque ou que qualquer lugar que me ofereça um pequeno espaço livre.

Confira o treino para queimar gordura localizada

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A combinação de exercícios que eu vou fazer agora, e que você pode fazer junto comigo, é bem simples e não totaliza nem 5 minutos. Isso mesmo: não totaliza nem 5 minutos!
Vou fazer apenas burpees combinados com barra livre, na mais alta intensidade, que é o que vai fazer com que esse treino acelere o seu metabolismo e queime gordura. Está preparado? Então levante da cadeira e faça esse treino comigo!


E então, conseguiu fazer? Pode até parecer difícil, mas se eu consigo, você também consegue. Eu costumo dizer que se você faz a mesma coisa todos os dias, não terá como conseguir resultados diferentes, é por isso que eu peço alguns minutos do seu dia: para mostrar que existe uma fórmula para emagrecer diferente do que se prega por aí e que funciona de verdade.
Você está disposto? Quer mais provas de que o exercício de alta intensidade funciona mesmo? Então confira mais 4 exercícios para fazer em casa e queimar gordura localizada.
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