Curso Grátis Online de Suplementação Nutricional para Atletas

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Suplementação Nutricional para Atletas tem por base:

 Conhecer a rotina dos atletas e quais cuidados devem ser tomados para que tenham um melhor desempenho dentro de suas atividades e competições, e apresentar os riscos e consequências do uso incorreto de certos suplementos.

Conteudo:

  1. Nutrição e Esporte
  2. Alimentação Balanceada
  3. Metabolismo e gasto energético
  4. Macronutrientes e micronutrientes
  5. Hidratação
  6. Fisiologia do esporte
  7. Suplementação e riscos
  8. Os Suplementos nutricionais
  9. Tipos de suplementos e suas características
  10. Cuidados ao fazer uso de suplementos
  11. Relação entre suplementos e atividade física
  12. Suplementos em exercícios de força
  13. Suplementos em exercícios de resistência/endurance
  14. Suplementos em esportes coletivos
  15. Anabolizantes esteroides
  16. Fisiculturismo x anabolizantes
  17. Doping no esporte
  18. Riscos e consequências do uso indevido